Namun di balik semua itu,ada olahraga yang sangat menyehatkan dan menyenangkan untuk dilakukan.
Termasuk juga dilakukan bersama pasangan / teman pun bisa
Dan berikut ini beberapa olahraga yang menyenangkan Bersama pasangan :
1.menari
Menari merupakan salah satu olahraga yang
paling disukai diantara pasangan.
Anda bisa mempelajari suatu jenis tarian sekaligus membakar lemak. Menari juga termasuk olahraga yang efektif menurunkan berat badan.
Salsa, tap dance dan tari jive merupakan jenis-jenis tarian yang banyak dipilih pasangan untuk menghabiskan waktu bersenang-senang bersama sambil membentuk tubuh ideal.
Anda bisa mempelajari suatu jenis tarian sekaligus membakar lemak. Menari juga termasuk olahraga yang efektif menurunkan berat badan.
Salsa, tap dance dan tari jive merupakan jenis-jenis tarian yang banyak dipilih pasangan untuk menghabiskan waktu bersenang-senang bersama sambil membentuk tubuh ideal.
2. JOGGING
Jogging sendirian di pagi hari memang
benar-benar membosankan.
Jadi sebaiknya, ajak pasangan Anda untuk jogging bersama
Anda dan pasangan bisa sambil mengobrol membahas berbagai topik selama jogging.
Bonusnya tubuh Anda menjadi lebih sehat dan mendapatkan bentuk tubuh ideal karena jogging membakar lemak tubuh.
Jadi sebaiknya, ajak pasangan Anda untuk jogging bersama
Anda dan pasangan bisa sambil mengobrol membahas berbagai topik selama jogging.
Bonusnya tubuh Anda menjadi lebih sehat dan mendapatkan bentuk tubuh ideal karena jogging membakar lemak tubuh.
3.BERSEPEDA
Bersepeda merupakan olahraga yang
sederhana dan sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan tetap fit.
Bersepeda dapat membakar kalori dan membentuk otot-otot kaki, terutama otot paha.
Luangkan waktu dengan pasangan untuk bersepeda bersama, seperti pada saat car free day dan hari libur kalian.
Bersepeda dapat membakar kalori dan membentuk otot-otot kaki, terutama otot paha.
Luangkan waktu dengan pasangan untuk bersepeda bersama, seperti pada saat car free day dan hari libur kalian.
4.RENANG
Berenang juga menjadi pilihan berolahraga
yang asyik bersama pasangan .
Renang bisa membantu menurunkan berat badan dengan membakar lemak tubuh yang berlebihan dan sekaligus membuat Anda dan pasangan semakin romantis melalui olahraga air ini
Renang bisa membantu menurunkan berat badan dengan membakar lemak tubuh yang berlebihan dan sekaligus membuat Anda dan pasangan semakin romantis melalui olahraga air ini
5.Badminton
Jika Anda berdua sama-sama tipe orang yang
aktif, maka olahraga merupakan merupakan cara terjitu untuk mengurangi
berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh ideal,.
sekaligus menjadi quality time untuk berdua,Cobalah olahraga yang memerlukan gerak yang lebih cepat.
yang memerlukan lari cepat, berhenti mendadak, meloncat, dan melakukan langkah lebar tanpa pernah kehilangan keseimbangan.
Olahraga ini cocok bila keduanya merupakan pemain handal, sehingga membuat latihan semakin asyik. Seperti Badminton contohnya.
sekaligus menjadi quality time untuk berdua,Cobalah olahraga yang memerlukan gerak yang lebih cepat.
yang memerlukan lari cepat, berhenti mendadak, meloncat, dan melakukan langkah lebar tanpa pernah kehilangan keseimbangan.
Olahraga ini cocok bila keduanya merupakan pemain handal, sehingga membuat latihan semakin asyik. Seperti Badminton contohnya.
Oiya,jangan lupa juga pola makan sehat dan
minum air putih minimal 8-10 / hari .
Agar dapat menyeimbangkan dengan kegiatan yang dilakukan .
Selamat mencoba ya,semoga dari bacaan di atas dapat membantu
Agar dapat menyeimbangkan dengan kegiatan yang dilakukan .
Selamat mencoba ya,semoga dari bacaan di atas dapat membantu
